Корень имбиря и кофе – два продукта, помогающих похудеть. Вещество, которое содержится в кофейных зернах – кофеин – способно расщеплять жиры, ускорять метаболизм, а также ослабляет чувство голода. В тандеме с имбирем, который полезен для желудка и кишечного тракта тем, что способен очищать его от шлаков и токсинов, устранять паразитов, кофе становится почти идеальным средством для борьбы с избыточным весом.
Есть еще напиток, который якобы снижает вес - зеленый кофе. Какие есть еще правила для выбора кофе для похудения можно узнать здесь.
Как это действует?
Кофейный напиток содержит в себе множество различных веществ, которые способны поддерживать нормальный вес, препятствуют чрезмерному образованию жиров и холестерина, ускоряют процессы обмена липидов, и увеличивают количество энергозатрат в организме. Кроме этого, горячий кофе способствует расщеплению накопившихся жиров и обладает мочегонным эффектом. Если в кофе добавлять натертый имбирь, его положительное влияние увеличивается в разы. Корень этого растения, благодаря своим «жгучим» свойствам, способен ускорять процесс метаболизма, что, несомненно, крайне ценно для людей, желающих избавиться от излишних килограммов и сантиметров. Врачи-диетологи обещают, что употребляя такой продукт, вы сможете потерять около 5кг за месяц.
Какой кофе выбрать?
Безусловно, если вы решились испробовать на собственном примере действие кофе с имбирем для похудения, рецепт должен состоять только из природных компонентов: зерна должны быть натуральными, нельзя употреблять растворимый напиток. Не покупайте кофейные сухие готовые смеси для похудения, которые содержат множество, иногда неизвестных для вас, компонентов. Отзывы людей о таких смесях не самые лестные, похудеть, очевидно, они не помогают, так как содержат в своем составе много «химии».
Кому противопоказан кофе с добавлением имбиря?
Противопоказано употреблять кофейный напиток с имбирем, следующим категориям людей:
- Детям до 16 лет;
- Женщинам в период лактации и беременности;
- Людям, страдающим от сердечнососудистых и гипертонических заболеваний.
В данную группу людей входят также особы, страдающие бессонницей, атеросклерозом, и те, у кого наблюдается повышенная нервная возбудимость.
Рецепты и способы приготовления кофе с имбирным корнем для похудения
Кофе с имбирем, рецепт первый, самый простой
- Взять кусочек очищенного имбирного корня (размерами около 2*2см), натереть на мелкой терке;
- Положить натертую массу в турку и варить обычным способом вместе с молотым кофе.
Второй рецепт кофе с имбирем
- Взять две гвоздики, кусочек имбиря (2*2см), 2 ложки кофе, залить 400мл воды и вскипятить;
- Убрать с огня, лить 2 стакана кипящего молока и дать напитку настояться.
Напиток, приготовленный по этому рецепту можно употреблять и холодным, и горячим.
Рецепт третий, средиземноморский
Для него понадобятся такие ингредиенты:
- 3 ложки кофе, мелкого помола;
- Тертый имбирный корень– 1 чайная ложка;
- Корица – половина чайной ложки;
- Порошок какао – 1 чайная ложка;
- Цельные семена аниса – 1 чайная ложка;
- Апельсиновая цедра – щепотка;
- 400мл воды.
Все названные ингредиенты смешать и варить обычным способом в кастрюльке.
Рецепт четвертый. Классический пряный кофе
Составляющие компоненты:
- Кофе молотый– 1 столовая ложка;
- Имбирный корень – 1 чайная ложка (натертого);
- 200мл воды;
- Гвоздика – 4 штучки;
- Палочка корицы;
- Кардамон – 1шт (измельченный);
- Мускатный орех – 1шт (натертый);
- Мята – 3 листика;
- Молоко – 200мл.
Как приготовить:
Вскипятите воду, добавьте специи – гвоздику, корицу, кардамон и мускатный орех, перемешайте. После этого добавьте туда же имбирь и мяту. Через две минуты всыпьте кофе, проварите пять минут на медленном огне и добавьте молоко. Когда смесь закипит, уберите ее с огня, закройте крышкой и дайте отстояться 5 минут.
Благодаря перечисленным рецептам вы сможете не только насладиться вкусным и ароматным напитком, но еще и избавитесь от нескольких лишних килограммов.
Оставить отзыв